Kim jest dietetyk i jak może Ci pomóc?
Dietetyk to zawód medyczny. Zajmuje się wpływem żywienia na zdrowie i leczenie wielu chorób. Choć dietetyk kojarzy się głównie z odchudzaniem i nadmiernymi kilogramami to współpraca dietetyczna jest wskazana w wielu sytuacjach. Dowiedz się, kiedy iść do dietetyka i zarezerwuj dogodny termin.
Kiedy iść do dietetyka?
- jeśli chorujesz na niedoczynność tarczycy, chorobę Hashimoto – dieta pomoże uregulować masę ciała i poziom hormonów tarczycy
- jeśli chorujesz na cukrzycę lub insulinooporność – dieta jest tu KLUCZOWA, jeśli chcesz uregulować poziom cukru we krwi
- jeśli masz nadciśnienie i chcesz w końcu dobrze się poczuć
- jeśli cierpisz na chorobę wieńcową, miażdżycę lub masz wysoki poziom cholesterolu- dieta może zapobiec zawałowi lub udarowi
- jeśli masz problemy z kręgosłupem lub kolanami – mniejsza masa ciała to skuteczniejsza rehabilitacja!
- jeśli starasz się o dziecko- warto zacząć dietę propłodnościową
- jeśli chcesz się w końcu poczuć dobrze we własnym ciele
- jeśli masz alergie pokarmowe (np. na laktozę czy gluten)
Jak wygląda wizyta u dietetyka?
- Podejmujesz najlepszą decyzję i umawiasz się na wizytę telefonicznie (602 265 563), przez email (dietetyka@caritas.pl) LUB wybierasz wolne terminy na profilu poradni.
- Pierwsza wizyta u dietetyka- jak to wygląda?
- Wywiad medyczno-żywieniowy (choroby, przyjmowane leki, wyniki badań, historia masy ciała, alergie, nietolerancje, aktywność fizyczna)
- Analiza składu ciała wraz z omówieniem wyników (poznasz swoje nawodnienie, zawartość tkanki tłuszczowej czy wiek metaboliczny)
- Ustalenie CELU współpracy.
- Omówienie aktualnego sposobu żywienia (otrzymasz konkretne wskazówki jakie zmiany możesz wprowadzić od razu).
- Omówienie ulubionych produktów.
- Ustalenie planu działania (czyli konkretne porady jak jeść).
- Wizyty kontrolne
- Analiza składu ciała- omówienie postępów
- Zmiany w jadłospisie
- Wsparcie i motywacja w procesie zmiany
Odchudzanie to proces. Proces będzie skuteczny, jeśli masz wiedzę, narzędzia i wsparcie. Skuteczne odchudzanie to takie, które jest z godne z Tobą i Twoim stylem życia.
Dwa modele współpracy z dietetykiem
Jeśli potrzebujesz diety z rozpiską Twoich ulubionych posiłków, wybierz opcję diety na 7 lub 14 dni. Posiłki są proste i nie tracisz pół dnia w kuchni.
Jeśli lubisz mieć więcej luzu, wybierz opcję z zaleceniami dietetycznymi, gdzie otrzymasz inspirację na szybkie i proste posiłki. Sprawdź nasz chlebek bananowy.