Kiedy warto iść do dietetyka?

 310 wyświetleń

Kim jest dietetyk i jak może Ci pomóc?

Dietetyk to zawód medyczny. Zajmuje się wpływem żywienia na zdrowie i leczenie wielu chorób. Choć dietetyk kojarzy się głównie z odchudzaniem i nadmiernymi kilogramami to współpraca dietetyczna jest wskazana w wielu sytuacjach. Dowiedz się, kiedy iść do dietetyka i zarezerwuj dogodny termin.

Kiedy iść do dietetyka?

  • jeśli chorujesz na niedoczynność tarczycy, chorobę Hashimoto – dieta pomoże uregulować masę ciała i poziom hormonów tarczycy
  • jeśli chorujesz na cukrzycę lub insulinooporność – dieta jest tu KLUCZOWA, jeśli chcesz uregulować poziom cukru we krwi
  • jeśli masz nadciśnienie i chcesz w końcu dobrze się poczuć
  • jeśli cierpisz na chorobę wieńcową, miażdżycę lub masz wysoki poziom cholesterolu- dieta może zapobiec zawałowi lub udarowi
  • jeśli masz problemy z kręgosłupem lub kolanami – mniejsza masa ciała to skuteczniejsza rehabilitacja!
  • jeśli starasz się o dziecko- warto zacząć dietę propłodnościową
  • jeśli chcesz się w końcu poczuć dobrze we własnym ciele
  • jeśli masz alergie pokarmowe (np. na laktozę czy gluten)

Jak wygląda wizyta u dietetyka?

  1. Podejmujesz najlepszą decyzję i umawiasz się na wizytę telefonicznie (602 265 563), przez email (dietetyka@caritas.pl) LUB wybierasz wolne terminy na profilu poradni.
  2. Pierwsza wizyta u dietetyka- jak to wygląda?
    1. Wywiad medyczno-żywieniowy (choroby, przyjmowane leki, wyniki badań, historia masy ciała, alergie, nietolerancje, aktywność fizyczna)
    2. Analiza składu ciała wraz z omówieniem wyników (poznasz swoje nawodnienie, zawartość tkanki tłuszczowej czy wiek metaboliczny)
    3. Ustalenie CELU współpracy.
    4. Omówienie aktualnego sposobu żywienia (otrzymasz konkretne wskazówki jakie zmiany możesz wprowadzić od razu).
    5. Omówienie ulubionych produktów.
    6. Ustalenie planu działania (czyli konkretne porady jak jeść).
  3. Wizyty kontrolne
    1. Analiza składu ciała- omówienie postępów
    2. Zmiany w jadłospisie
    3. Wsparcie i motywacja w procesie zmiany

Odchudzanie to proces. Proces będzie skuteczny, jeśli masz wiedzę, narzędzia i wsparcie. Skuteczne odchudzanie to takie, które jest z godne z Tobą i Twoim stylem życia.

Dwa modele współpracy z dietetykiem

Jeśli potrzebujesz diety z rozpiską Twoich ulubionych posiłków, wybierz opcję diety na 7 lub 14 dni. Posiłki są proste i nie tracisz pół dnia w kuchni.

Jeśli lubisz mieć więcej luzu, wybierz opcję z zaleceniami dietetycznymi, gdzie otrzymasz inspirację na szybkie i proste posiłki. Sprawdź nasz chlebek bananowy.

Najlepszy szybki chlebek bananowy

Add a Comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.